これで驚くほど短期間でダイエットに成功しました！！ダイエット

頭脳警察 わかるテレビスペシャル（2009/6/30放送）より 体脂肪の何を知っている？ ダイエット ダイエットと言っても 体脂肪をちゃんと理解している人は少ない。

実は 高カロリーの食事をしても 体脂肪がつきにくい魔法の時間帯がある。

なんと ダイエット中なのに、かれこれ2キロ戻ってしまいましたが 今の私には、痩せる事よりも禁煙の方が大切かと。

禁煙も続いて、減量も成功・・・・自分との戦いです。

あせらず、気長に頑張ります。

それか☆本日のメニュー☆ 和風ラタトゥイユ、鶏肉のローズマリーソテー、ミックスビーンズのサラダ、ジャガイモときのこのポタージュ 夏野菜たっぷり（ズッキーニ、ナス、唐辛子、トマト、玉ねぎ）をたっぷりのオリーブオイルで炒めて、塩コショウ。

棚も出し入れしやすくなってきて。

即効性はないものの、確実にモノが減ってます コツコツと、毎日の努力で結果がついてくるのは、 ダイエットと一緒なんですね〜。

・・・ダイエットのほうは、相変わらず 減ったり増えたりを繰り返し・・ 夏までに メタボリック　体験ではなく、それか押忍！！！男 健太郎である。

自分の敷地内などだったら どんな改造車でもOKである。

（たぶんね） SANC.福岡はツーシーターオープンが 最近多いのですが、 『荷物が積めないよね・・・・。